AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
RELAXX
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
BODYART

BodyART = nekompromisný tréning so sebou samým ...obrovská vnútorná sila = dokonalá kontrola nad sebou samým :)

Je to tréning, ktorý pristupuje k ľudskej bytosti ako spojeniu duše, mysle a tela. Ruka v ruke s myšlienkou filozofie „Jin-Jang“ vhodne kombinuje funkčný tréning a klasické techniky dýchania, výdrží a strečingu za cieľom zaistiť správne fungovanie celého tela cez posilňovanie a stabilizáciu vnútorných svalov - svalov potrebných k bežnému ľudskému pohybu a celkovej existencii.

 

... po stopách myšlienky „ Čo bolí, to krásnie “ sa posúvame stále ďalej ...

Ľudia dnes čoraz intenzívnejšie vyhľadávajú príležitosti k zrelaxovaniu, odbúraniu stresu z každodenných rutín a povinností, príležitosť nájsť a prehĺbiť v sebe pocit spokojnosti . Východiskom je tréning, ktorý pristupuje k ľudskej bytosti ako zlepencu duše, mysle a tela (dych, pohyb a myšlienky ako celok). Vola sa bodyART. Vrcholná priorita v tomto tréningu je posilniť ľudskú bytosť ako celok. Ruka v ruke s myšlienkou filozofie „Jing-Jang“ vhodne kombinuje funkčný tréning a klasické techniky dýchania, výdrží a strečingu na vytvorenie dokonalej synergie fyzického tréningu (tréningu so svojim telom) a relaxácie (práce so svojou mysľou a vnútrom). Konečným cieľom tréningu BODYART je zaistiť správne fungovanie celého tela cez posilňovanie a stabilizáciu všetkých aspektov ľudského pohybu/posilnenie všetkých dôležitých zručností a schopnosti potrebných k ľudskému pohybu a celkovej existencii.  BodyART zapája rôzne kombinácie pozícií a cvikov do hlbokého dýchania. Pre tento tréning totiž predstavuje najdôležitejšiu prioritu človek ako funkčný celok. Na rozdiel od klasického silového tréningu v posilňovni, ktorý sa zameriava na každú svalovú partiu osobitne, BODYART nedeli človeka na jednotlivé partie. Vníma ho ako celok , ako ľudskú bytosť so všetkým čo k nej patri . Všetky cviky a pozície trénujú rôzne (všetky) svaly naraz a priam volajú po ovládaní rovnováhy a stabilizácie nášho tela. Celá pozornosť je sústredená na stred tela - panvové dno a brušné svalstvo -CORE –navyše správne rozdýchanie nám zabezpečí zvýšený prívod kyslíka do mozgu čo umožní aj telu uvoľniť sa a riadiť sa prirodzeným pohybovým inštinktom bez vnímania čohokoľvek naokolo. Pravidelným cvičením BodyART dosiahneme stabilizáciu a zosilnenie pohybového aparátu a napokon  správne fungovanie aj celého nášho tela.    

 

 

Naväzujúce novinky

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok

Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M