AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
RELAXX
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
HATHA JOGA

Tradičná hodina JOGY, zameriava na správne držanie tela pri cvičení a detailné prevedenie každej pozície. Učí študentov vybudovať si silný fyzický základ potrebný pre náročnejšie jogové asány, je vhodný takmer pre všetkých - začiatočníkov, pokročilých, starších ľudí a aj pre tých, čo majú zdravotné problémy.  Tréning je tak relaxačný, ako aj dynamický a silový. Veľká pozornosť sa kladie na správne dýchanie a jeho prepojenie s celým telom, čo je veľmi dôležitá časť pre zvládnutie hlbšej koncentrácie a rovnováhy. Hatha Joga je cvičenie, pri ktorom ide o duševno-telesnú cestu k poznaniu seba samého. Pravidelné cvičenie čistí myseľ, odstraňuje bolesti chrbta, naťahuje a spevňuje svalstvo a svalové úpony, stimuluje nervový systém, priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém, odbúrava tuk. 

 

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok

Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M