Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Port De Bras (Avion) Zumba (Avion) Diagnostika (Eurovea) Body work (Žilina) Hatha Yoga (Avion) Zdravý chrbát (Eurovea) Malá sála (Avion) Fat burner (Avion) Dance (Avion) Solárium (Eurovea)
Joga je cvičenie, pri ktorom ide o duševno-telesnú cestu k poznaniu seba samého. Pravidelné cvičenie jogy dlhodobo čistí myseľ, spevňuje kosti, odstraňuje bolesti chrbta, naťahuje a spevňuje svalstvo a svalové úpony.
Ďalej joga stimuluje nervový systém, priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém, odbúrava tuk, tým, že súčasťou cvičenia je množstvo vytáčavých pozícií, ktoré masírujú a žmýkajú vnútorné orgány. Z tých sa následne vyplavujú toxíny, z tela sa dostávajú von spolu s telesným odpadom. Preto sú jogíni zdraví telom aj mysľou. Množstvo ľudí v súčasnosti vyhľadáva jogu práve preto, aby sa po každodennom ruchu dostali do rovnováhy.
