Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Zumba (Žilina) Pilates (Žilina) Indoor Cycling (Tower 115) Joga (Žilina) Kardio (Avion) Aerobik (Žilina) Port De Bras (Žilina) Human sport (Eurovea) Masáž (Eurovea) Bootcamp (Tower 115)
Program jumping vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti z pohybu. Jumping je skupinové cvičenie na patentovaných trampolínach v sprievode dynamickej hudby pod vedením profesionálnych inštruktorov Jumping má mnoho zdravotných výhod:
- zvyšuje kapacitu pľúc pre dýchanie
-pomáha znižovať krvný tlak
-pôsobí proti depresii
-podporuje lymfatický obeh rovnako ako prietok krvi v žilách obehového systému
- znižuje hladinu cholesterolu
- zmierňuje únavu a menštruačné problémy u žien
- zlepšuje koordináciu
- stimuluje metabolizmus, čím sa znižuje pravdepodobnosť obezity.
