Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Body work (Avion) Aerobik (Avion) JUMPING® (Eurovea) Zadok a Stehná (Eurovea) Prenájom sály (Tower 115) Bootcamp (Avion) Indoor Cycling (Tower 115) Kruhový tréning (Eurovea) Hatha Yoga (Eurovea) Bazén (Eurovea)
Kalanetika je pokojné cvičenie pri pomalej hudbe pre ženy aj mužov zamerané na posilnenie a pretiahnutie celého tela. Napomáha správnemu držaniu tela a je vhodné pre všetkých, ktorí si chcú vyformovať postavu z estetického i zdravotného hľadiska bez veľkej aeróbnej námahy a bez činiek.
Kalanetika je ideálna pre tých, ktorí nemôžu alebo nechcú začať s intenzívnym cvičením, majú problémy s kĺbmi alebo už celé roky necvičili, či majú veľkú nadváhu. Základom cvičenia sú pomalé pohyby a cvičenci pracujú s vlastnou váhou. Pohyby robia v zložitej polohe s veľkým počtom opakovaní. Kalanetika pomáha spevniť svalstvo a možno ju cvičiť v každom veku.
Toto cvičenie je preto veľmi populárne u všetkých vekových kategórií. Pod dozorom inštruktorov sa naučíte správne vykonávať celú zostavu a následne pocítite účinnosť kalanetiky.
