Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Aerobik (Žilina) Prenájom sály (Žilina) Hatha Yoga (Eurovea) Kardio (Tower 115) Hatha Yoga (Tower 115) Zumba Toning (Avion) Masáž (Avion) Diagnostika (Eurovea) Fat burner (Avion) Malá sála (Avion)
Test - Laktátová krivka
Zjednodušene možno povedať, že toto meranie slúži na kalibráciu vašej srdcovej frekvencie, rýchlosti bežiaceho pása či stupňa záťaže na bicyklovom ergometri. Výsledkom nie je len hodnotenie účinnosti vášho tréningu, ale určenie vašich individuálnych tréningových zón, ktoré môžete využívať pri chudnutí či zvyšovaní kondície.
Samotný test sa skladá zo 4 až 6 tich stupňovaných záťaží na vami zvolenom ergometri (bežiaci pás, bicykel, simulátor bežeckého lyžovania, veslársky trenažér a pod). Po každom úseku sa stanovuje koncentrácia laktátu v kapilárnej krvi. Z nameraných hodnôt sa vypracuje výstupný protokol.
V prípade záujmu si môžete službu objednať telefonicky na čísle našej recepcie 0917 / 508 649.
