Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Rehabilitácia (Avion) Zadok a Stehná (Eurovea) Kardio (Avion) Power joga (Eurovea) Bazén (Eurovea) Fitball (Eurovea) Box (Žilina) Zdravý chrbát (Eurovea) Bootcamp (Avion) Pilates (Tower 115)
Power joga je silové a komerčné cvičenie jogy – prepojenie východnej filozofie so západným štýlom dynamického cvičenia, prepojenie a zapojenie rôznych typov jogy. Využíva základne prvky jogy, pomáha posilniť, natiahnuť, tvarovať vaše telo a uvoľniť vašu myseľ. Cieľom je celkové uvoľnenie tela a formovanie postavy. Je výborným prostriedkom na uvoľnenie stresu a napätia.
Výhodou power jogy je to, že uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svalstvo na celom tele. Je ideálna na odstránenie v súčasnosti rozšíreného civilizačného nedostatku nerovnováhy svalov – disbalancie. Každý pohyb sa vykonáva vhodným tempom pre cvičiacu osobu. Inštruktori sa sústredia i na to, aby viedli klientov k správnemu spôsobu dýchania, čo je pri tomto cvičení veľmi dôležité.
Power joga získava stále viac a viac svojich prívržencov, je totiž nesmierne vhodná na chudnutie. Pre mnohých je isto prekvapením, že už pri dvojmesačnom poctivom dodržiavaní tohto cvičenia, dochádza k viditeľnému úbytku hmotnosti.
