Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Bootcamp (Eurovea) Solárium (Eurovea) Masáž (Eurovea) Tae Bo (Eurovea) Masáž (Žilina) Prenájom sály (Žilina) Bazén (Eurovea) Pilates (Aupark) Piloxing (Aupark) Kruhový tréning (Eurovea)
Čoraz väčšiu časť dospelého obyvateľstva trápia bolesti chrbta. Je všeobecne známe, že predpísané aktívne cvičenia spolu s psychickou a fyzickou relaxáciou pomáhajú takmer každému postihnutému. Potvrdzuje sa pritom, že to nie je len požívanie najnovších a najkvalitnejších analgetík, ktoré majú bolesti odstrániť.
Aj u nás vieme nájsť cestu, ako vám zmierniť alebo vás zbaviť tohto nepríjemného trápenia. Ponúkame výuku správnych pohybových návykov a cvičení. Dnes už odborníci pri bolestiach chrbta neodporúčajú absolvovať pasívny odpočinok na lôžku. Navrhujú vstať a absolvovať niekoľkominutové opatrné cvičenie. V Goleme sa vám budeme radi venovať a naučíme vás cvičiť pravidelne. To vám totiž najviac pomôže. Posilnia sa vaše chrbtové a brušné svaly a zvýši sa vaša celková pružnosť a pohyblivosť. Súčasťou špeciálnych cvičení na odstránenie bolestí chrbta sú cviky, ktoré pomáhajú uvoľniť napäté svaly a väzy, ďalej podráždené kĺbové plôšky chrbtice a niekedy aj ischiatické bolesti.
