Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Pilates (Aupark) Zumba (Žilina) Port De Bras (Tower 115) Squash (Aupark) Prenájom sály (Tower 115) Hatha Yoga (Tower 115) Kardio (Eurovea) Solárium (Eurovea) Indoor Cycling (Tower 115) Fitnes (Tower 115)
EMP® European muscle power je tréning, kde objavíte všetky možnosti vás a vášho tela. Tréningom sa dopracujete k svojej rovnováhe a spoznáte seba samých. Je to posilňovací tréning v skupine s jednoručkami – plnohodnotné nahradenie posilňovacieho tréningu na strojoch. Pracujeme s filozofiou – SPOZNAJ SÁMSEBA. Zlepšuje sa predovšetkým svalová hustota svalových vlákien. Dôraz je kladený i na zlepšenie držania tela a uvedomovania si správnej techniky posilňovacieho cvičenia. Každú hodinu sa sústreďujeme na iné svalové skupiny
