Skupinové cvičenie
Pre jednotlivcov
Relax
Najdete u nas aj
Body work (Žilina) Hatha Yoga (Eurovea) Bootcamp (Eurovea) Squash (Aupark) Pilates (Tower 115) Prenájom sály (Tower 115) Fitnes (Eurovea) Masáž (Eurovea) Strečing (Eurovea) Masáž (Tower 115)
Od apríla vám ponúkame nový druh jogy.
Precvičovateľ Martin sa pri učení jogy zameriava na správne držanie tela pri cvičení a detailné prevedenie každej pozície. Učí študentov vybudovať si silný fyzický základ potrebný pre náročnejšie jogové asány. Tréning je tak relaxačný, ako aj dynamický a silový. Veľká pozornosť sa kladie na správne dýchanie a jeho prepojenie s celým telom, čo je veľmi dôležitá časť pre zvládnutie hlbšej koncentrácie a rovnováhy. Z hlbšieho uvedomenia si dychu, prichádza kontrola a z tejto kontroly prichádza elegancia a krása asány.
Namaste, tešíme sa na vás.
