AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
RELAXX
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
Overball

OVERBALL

Zdokonaľte svoju postavu balančným tréningom !

Balančný  tréning má nespočetné množstvo podôb, je určený pre všetky vekové, hmotnostné i kondičné kategórie. Budú sa tu využívať balančné pomôcky ako overball, fitball, ktoré sa budú kombinovať pre lepší výsledok s činkami a gumičkami na cvičenie.

Táto kombinácia cvikov, ktorá komplexne do hĺbky precvičí celé telo je na začiatku lekcie obohatená krátkou, jednoduchou ale účinnou rozcvičkou, ktorá telo zahreje a pripraví na balančné posilňovanie. Na záver hodiny zharmonizujeme celé telo strečingom.

Výsledok pravidelného cvičenia je zlepšenie svalovej rovnováhy, lepšia koordinácia pohybov a čo je veľké plus účinky spenenia a tonizácia svalstva sú viditeľnejšie skôr ako pri bežnom prevedení cvikov bez balančných pomôcok. Čo znamená, že Vaša konfekčná veľkosť pôjde dole ani sa nenazdáte. Balančné cvičenie prispieva tiež k rozvoju koordinácie pohybu, k aktivácii a posilneniu stabilizačných svalových partií uložených v hlbších vrstvách, ktoré sa inak veľmi ťažko precvičujú.

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok

Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M