AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
EUROVEA
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
Kruhový tréning

Kruhový tréning je pre všetky vekové kategórie výzva a jeho sila je predovšetkým v tímovom poňatí cvičenia. Princíp spočíva v cvičení viacej cvikov hneď za sebou s nízkymi  alebo aj vyššími váhami. Určený je všetkým, ktorí sa chcú dostať do formy, vytvarovať si postavu alebo zahájiť prípravu na rôzne druhy vytrvalostných alebo prekážkových súťaží . Tréningy sa obyčajne konajú vonku za každého počasia, v zimných mesiacoch to môže byť kombinácia indoor a outdoor cvičení podľa rozhodnutia inštruktora. Cvičenie je vhodné pre mužov aj ženy vo všetkých vekových kategóriách.

Koncept tohoto kruhového tréningu má vojenský nádych, frekvencia cvikov a intenzita ich cvičení je pochopiteľne však miernejšia. Typické sú cviky za pomoci váhy vlastného tela s minimálnymi prestávkami na oddych. Z pomôcok sa využívajú najmä pneumatiky, kettlebelly, TRX, rôzne druhy core bag-ov a množstvo iných.

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok

Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M