AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
EUROVEA
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
SOM®trening

SOM vystihuje myšlienku o vás, Ja „SOM“ – na hodine robíte naozaj niečo len pre seba a tu začína vaša sloboda.

SOM je roky zdokonaľovaná, tréningová metóda, vďaka ktorej objavíte nové možnosti vás a vášho tela. Tréningom sa dopracujete k rovnováhe vlastného tela a mysle. SOM zaraďujeme medzi rysovací a redukčný tréning pri ktorom sa zlepšuje predovšetkým kvalita svalových vlákien a dochádza k redukcií telesného tuku. Na každej hodine SOM sa tréner zameriavame na iné svalové skupiny - len tak je tréning pre vaše telo naozaj efektívny a dokáže nahradiť i tréning vo fitnes centre. Štruktúra tréningu je navrhovaná tak, aby ste pri pravidelnosti dosiahli „obnovu“ vášho tela - pevnú postavu, zníženie hmotnosti, a vo výraznej miere minimalizovali prípadné problémy pohybového aparátu. Cieľom SOM je preto naučiť vás svoje telo poznať a vnímať ho, aby ste jednotlivé cviky robili naozaj správne, zdravo a so želaným efektom. SOM metóda je štruktúrou tréningovej hodiny a možnosťou voľby záťaže vhodná pre aktívnych a rovnako pre začínajúcich športovcov.

https://youtu.be/Xlpm-5tTpqg

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok

Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M