AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
RELAXX
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
Circuit training

Circuit Training je vynikajúci spôsob, ako zlepšiť mobilitu, silu a vytrvalosť. Cvičenie pozostáva zo 6 až 10 silových cvičení, ktoré sú ukončené jedno po druhom. Tento druh tréningu môže byť zameraný na rôzne časti tela ako je napr. upper-body (vrchná čast) / lower-body (spodná čast) a total-body (celé telo). Každé cvičenie sa vykonáva predom určeným počtom opakovaní alebo po stanovenú dobu predtým, než prejdete na ďalšie cvičenie. Cvičenia v každom okruhu sú oddelené krátkym časovým intervalom a každý okruh je oddelený dlhšou dobou odpočinku. Celkový počet okruhov vykonaných počas tréningu sa môže líšiť od dvoch do šiestich v závislosti od úrovne náročnosti, alebo trvania tréningu.

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok

Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M