AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
RELAXX
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
Pilates

PILATES

„Po desiatich hodinách pocítite rozdiel, po ďalších desiatich ho aj uvidíte a pri tridsiatich absolvovaných lekciách budete mať nové telo“, presne takto opisoval metódu jej tvorca, Joseph Hubertus Pilates. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad. Zameranie je predovšetkým na spevnenie vnútorných svalových skupín a na vytiahnutie postavy, jej vzpriamenie a správne držanie pri chôdzi i sedení. Cvičenie vytvára štíhle svaly a vyrovnáva svalové disbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie. Špecializovaný a jedinečný systém však nie je určený iba na rehabilitačné účely. Vyrysovaná postava, pevné svalstvo a efektívnejšie dýchanie vám dodajú novú iskru do života. Lekcia je zostavená tak, aby ste rovnakým spôsobom zaťažili každú časť. Každá hodina je iná, plná rôznorodých cvikov a sekvencií a tak sa vám ani po rokoch nestane, že by ste pocítili nudu. Okrem eliminovania bolestí a pocitov tuhnutia svalstva, si zakrátko všimnete, že zvládate viac. Silnejšie ruky, nohy, a najmä brušné svalstvo, sa stávajú podporou pre celkový vzhľad a energiu. 

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Cenník
Zumba
Prevádzkový poriadok

Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M