AUPARK
BRATISLAVA
TOWER 115
BRATISLAVA
RELAXX
BRATISLAVA
CENTRAL
BRATISLAVA
BORY MALL
BRATISLAVA
AUPARK
ŽILINA
AUPARK
KOŠICE
FORUM
POPRAD
MOBILITY & FLEXIBILITY

MOBILITY & FLEXIBILITY  WORKOUT“  je tou správnou cestou pre vás.

Mobilitou myslíme dostatočný rozsah pohyblivosti všetkých kĺbov.

Cieľom tréningu je aktivovať svaly, ktoré sú vypojené v dôsledku nesprávnych pohybových stereotypov,“ „Sú tri oblasti, ktoré treba primárne mobilizovať „členky, panvu a ramená“ a tým dosiahnuť maximálnu funkčnosť, flexibilitu a agilitu vášho tela.

Zaradením tohto tréningu dosiahnete nie len maximálnu efektivitu pohybu a zvýšite výkon a to nie len pri silových tréningoch, ale komplexne sa dostaví aj

 

  • Zvýšený rozsah pohybov kĺbov
  • Zlepšený koncový rozsah koordinácie pohybu a pevnosti
  • Vylepšené mazanie kĺbov
  • Dramaticky zlepšuje povedomie, koordináciu a agilitu tela
  • Zvýšená pevnosť väzov a spojivového tkaniva
  • Zvýšená vlastnosť a odolnosť voči poraneniu
  • Dramatické zlepšenie posturálu
  • Zvýšená silová a atletická pohybová zručnosť

Narábajte s vašim telom zodpovedne a zvoľte pre neho tú najlepšiu cestu k správneho pohybu a zvýšte kvalitu nielen vášho cvičenia, ale aj života.

 

Každý štvrtok o 18,00 v RELAXXe sa na Vás teší Lucia Medeková.

Často navštevované

Rozvrhy a Rezervácie
Zoznam služieb
Novinky
Tréneri a inštruktori
Kontakt
Členstvá
Zumba
Prevádzkový poriadok
Ochrana osobných údajov
Všeobecné obchodné podmienky
Mapa stránky

Golem Club odporúča

Novefitness.cz

www.golemclub.sk © PREMIUM FIT s.r.o.
Všetky práva vyhradené.
Vytvorila spoločnosť Plat4M