MOBILITY & FLEXIBILITY  WORKOUT“  je tou správnou cestou pre vás.

Mobilitou myslíme dostatočný rozsah pohyblivosti všetkých kĺbov.

Cieľom tréningu je aktivovať svaly, ktoré sú vypojené v dôsledku nesprávnych pohybových stereotypov,“ „Sú tri oblasti, ktoré treba primárne mobilizovať „členky, panvu a ramená“ a tým dosiahnuť maximálnu funkčnosť, flexibilitu a agilitu vášho tela.

Zaradením tohto tréningu dosiahnete nie len maximálnu efektivitu pohybu a zvýšite výkon a to nie len pri silových tréningoch, ale komplexne sa dostaví aj

 

  • Zvýšený rozsah pohybov kĺbov
  • Zlepšený koncový rozsah koordinácie pohybu a pevnosti
  • Vylepšené mazanie kĺbov
  • Dramaticky zlepšuje povedomie, koordináciu a agilitu tela
  • Zvýšená pevnosť väzov a spojivového tkaniva
  • Zvýšená vlastnosť a odolnosť voči poraneniu
  • Dramatické zlepšenie posturálu
  • Zvýšená silová a atletická pohybová zručnosť

Narábajte s vašim telom zodpovedne a zvoľte pre neho tú najlepšiu cestu k správneho pohybu a zvýšte kvalitu nielen vášho cvičenia, ale aj života.

 

ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

VISIT PASS

 

  • Platnosť7 dní
  • Neobmedzený počet vstupov

ONE PASS ročný (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS ROČNÝ (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov
Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku