Prihlásenie
„MOBILITY & FLEXIBILITY WORKOUT“ je tou správnou cestou pre vás.
Mobilitou myslíme dostatočný rozsah pohyblivosti všetkých kĺbov.
Cieľom tréningu je aktivovať svaly, ktoré sú vypojené v dôsledku nesprávnych pohybových stereotypov,“ „Sú tri oblasti, ktoré treba primárne mobilizovať „členky, panvu a ramená“ a tým dosiahnuť maximálnu funkčnosť, flexibilitu a agilitu vášho tela.
Zaradením tohto tréningu dosiahnete nie len maximálnu efektivitu pohybu a zvýšite výkon a to nie len pri silových tréningoch, ale komplexne sa dostaví aj
- Zvýšený rozsah pohybov kĺbov
- Zlepšený koncový rozsah koordinácie pohybu a pevnosti
- Vylepšené mazanie kĺbov
- Dramaticky zlepšuje povedomie, koordináciu a agilitu tela
- Zvýšená pevnosť väzov a spojivového tkaniva
- Zvýšená vlastnosť a odolnosť voči poraneniu
- Dramatické zlepšenie posturálu
- Zvýšená silová a atletická pohybová zručnosť
Narábajte s vašim telom zodpovedne a zvoľte pre neho tú najlepšiu cestu k správneho pohybu a zvýšte kvalitu nielen vášho cvičenia, ale aj života.
