OVERBALL

Zdokonaľte svoju postavu balančným tréningom !

Balančný  tréning má nespočetné množstvo podôb, je určený pre všetky vekové, hmotnostné i kondičné kategórie. Budú sa tu využívať balančné pomôcky ako overball, fitball, ktoré sa budú kombinovať pre lepší výsledok s činkami a gumičkami na cvičenie.

Táto kombinácia cvikov, ktorá komplexne do hĺbky precvičí celé telo je na začiatku lekcie obohatená krátkou, jednoduchou ale účinnou rozcvičkou, ktorá telo zahreje a pripraví na balančné posilňovanie. Na záver hodiny zharmonizujeme celé telo strečingom.

Výsledok pravidelného cvičenia je zlepšenie svalovej rovnováhy, lepšia koordinácia pohybov a čo je veľké plus účinky spenenia a tonizácia svalstva sú viditeľnejšie skôr ako pri bežnom prevedení cvikov bez balančných pomôcok. Čo znamená, že Vaša konfekčná veľkosť pôjde dole ani sa nenazdáte. Balančné cvičenie prispieva tiež k rozvoju koordinácie pohybu, k aktivácii a posilneniu stabilizačných svalových partií uložených v hlbších vrstvách, ktoré sa inak veľmi ťažko precvičujú.

ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

VISIT PASS

 

  • Platnosť7 dní
  • Neobmedzený počet vstupov

ONE PASS ročný (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS ROČNÝ (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov