Cvičenie Slim & Strong je zamerané na redukciu hmotnosti, formovanie postavy, získanie návyku cvičiť a tým sa dostať do formy. Lekcia Slim & Strong pozostáva zo základných prvkov aerobiku, zumby  a cvikov na posilnenie svalstva celého tela pomocou vlastnej váhy so zameraním sa na problémové ženské partie, zúčastniť sa však môžu aj muži. Lekcia je vhodná aj pre ženy, ktoré s cvičením začínajú, alebo sa k cvičeniu vracajú po pôrode. Na svoje si prídu aj pokročilé klientky.