JOGA - je dynamické a veľmi kreatívne odvetvie je to akási meditácia v pohybe. Plynulý prúd pohybov, ktorý ladne spája jednotlivé pozície (asany).Tie sa v súlade s nádychom a výdychom navzájom prelínajú a aktívne zapájajú celé telo v princípe pozícia – protipozícia.