FITNESS A WELLNESS V RELAXX BRATISLAVA

Golem Club Relaxx: fitness, wellness a bazén v Bratislave na jednom mieste

Golem Club Relaxx je moderné fitness centrum v Bratislave s rozlohou 3 300 m², ktoré spája fitness zónu, performance tréning, cardio zónu, strečing, box zónu, skupinové cvičenia, wellness so 4 saunami a 20-metrový plavecký bazén na jednom mieste. Je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá fitko v Bratislave, kde si zacvičí, zapláva aj zregeneruje bez presúvania sa medzi viacerými prevádzkami.

Čo ponúka Golem Club Relaxx?

• Fitness zónu - silový tréning, funkčné cvičenie, individuálne tréningy
• Performance zónu - silovo-kondičný a dynamický tréning
• Cardio zónu - pre beh, bicyklovanie, veslovanie, chôdzu po schodoch a ďalšie kardio aktivity
• Strečingovú zónu - mobilita, flexibilita, kompenzačné cvičenia
• Box zónu - tréning sily, kondície a koordinácie
• Skupinové cvičenia - vyše 12 typov lekcií
• Wellness zónu - fínska, bylinková, parná a infra sauna + ochladzovací bazén
• 20-metrový plavecký bazén
• Relaxačnú zónu na oddych po tréningu

Pre koho je Golem Club Relaxx vhodný?

Golem Club Relaxx je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých - pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, budovať silu, zlepšiť kondíciu, spevniť postavu, plávať alebo regenerovať vo wellness. Vďaka rozlohe 3 300 m² a širokej ponuke služieb si tu nájde svoj spôsob pohybu aj relaxu každý.

Aké tréningové zóny nájdete v Golem Club Relaxx?

Fitness zóna

Fitness zóna ponúka priestor s 50 silovými strojmi. Vybavenie je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú budovať silu, zlepšiť kondíciu alebo pracovať na postave.

Performance zóna

Performance zóna je určená pre dynamický a silovo-kondičný tréning a funkčný pohyb. Je vhodná pre tých, ktorí chcú zlepšiť výkon, stabilitu, výbušnosť a celkovú fyzickú pripravenosť. Nájdete tu 2 drepovacie pódiá, dráhu pre ťahanie saní, veslovacie trenažéry, Airbike, nekonečné lano (Marpo Rope Trainer) a hrazdu. Pomôcky: závesné popruhy (TRX), medicimbaly (Medballs), plyometrické debny (Plyo boxes), kettlebelly, hexagonálne jednoručky, olympijské tyče a kotúče. 

Cardio zóna

Cardio zóna so 45 strojmi je ideálna na spaľovanie kalórií, zlepšenie kondície a podporu zdravého srdca. U nás nájdete stroje: bežiace pásy, eliptické trenažéri, orbitreky, fitness šliapacie schody, spinningové bicykle, rotopédy, veslovacie trenažéry

Strečingová zóna

Strečingová zóna poskytuje priestor na mobilitu, flexibilitu, uvoľnenie svalov a kompenzačné cvičenia pred tréningom, po ňom aj ako samostatnú aktivitu. Nájdete tu pomôcky ako Penové valce (foam rollery), masážne loptičky, odporové gumy (expandery), Joga bloky, fitlopty, BOSU.

Box zóna

Box zóna s 3 boxovacími vrecami je miesto ktoré spája silu, kondíciu, koordináciu a odbúranie stresu. Je vhodná pre všetkých, ktorí chcú do tréningu pridať energiu, dynamiku, koordináciu, zlepšenie reflexov a zdravý adrenalín.

Aké skupinové cvičenia ponúka Golem Club Relaxx v Bratislave?

V Golem Club Relaxx si vyberiete z týchto skupinových lekcií:

• BodyPump
• PUMP FX
• Box a Body Fight
• Tabata
• HIIT Core & Abs
• Spartan tréning
• Indoor Cycling
• Power Stretch
• Fyzio Joga, Jogalates a Joga pre zdravý chrbát
• Pilates
• Cvičenie so seniormi

Lekcie sú vhodné pre klientov, ktorí chcú schudnúť, spevniť telo, zlepšiť kondíciu, uvoľniť chrbát alebo si zacvičiť v motivujúcej atmosfére.

Aké wellness a sauny sú v Golem Club Relaxx?

Wellness zóna v Golem Club Relaxx v Bratislave ponúka 4 typy sáun: 2x fínsku saunu, bylinkovú saunu, parnú saunu a infra saunu. Saunovanie pomáha uvoľniť svaly, podporiť regeneráciu a znížiť napätie. Súčasťou wellnessu je aj ochladzovací bazén, ideálny po saunovaní na osvieženie tela a podporu cirkulácie. Na spomalenie a mentálny reset slúži relaxačná zóna.

Má Golem Club Relaxx plavecký bazén?

Áno. Golem Club Relaxx má 20-metrový plavecký bazén, vďaka čomu je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá fitness s bazénom v Bratislave. Plávanie je šetrné ku kĺbom, posilňuje celé telo, zlepšuje kondíciu a je vhodným doplnkom silového aj kardio tréningu.

Má Golem Club Relaxx detský kútik?

Áno. Golem Club Relaxx má detský kútik, vďaka ktorému si môžete zacvičiť, zaplávať alebo oddýchnuť vo wellness, kým sa vaše dieťa zahrá v bezpečnom a hravom prostredí. Detský kútik je ideálnym riešením pre rodičov, ktorí si chcú nájsť čas na tréning aj regeneráciu bez starostí o stráženie. Golem Club Relaxx je tak jedným z mála fitness centier v Bratislave, kde môžete spojiť aktívny životný štýl s rodinným životom. Dieťa nechávate v detskom kútiku na vlastnú zodpovednosť. 

Prečo si vybrať Golem Club Relaxx?

• Všetko na jednom mieste - fitness, skupinové cvičenia, bazén, wellness aj oddych bez presúvania
• 3 300 m² - komfort veľkého fitness centra bez tlačenia a čakania na stroj
• Pre každú úroveň - od začiatočníkov po výkonnostných športovcov
• Kompletná regenerácia - 4 sauny, ochladzovací bazén, relaxačná zóna, 20 m bazén, masáže, solárium 
• Detský kútik