Richard Čermák

Domov O nás Tréneri Richard Čermák

Richard Čermák

Tréner golem

central@golemclub.sk

Vzdelanie:
Trénerská licencia 1. stupňa
Plynulá komunikácia v anglickom jazyku

Špecializácia:
Zameriavam sa na budovanie svalovej hmoty, redukciu tuku a celkové zlepšenie fyzickej kondície. V tréningu kladiem dôraz na správnu techniku, progres a efektivitu.

Môj prístup:
Športu sa venujem celý život, plávanie, futbal, basketbal, MMA a viac ako 6 rokov aktívneho silového tréningu. Vďaka tomu rozumiem nielen budovaniu svalov, ale aj celkovému pohybu, koordinácii a kondícii.
Každý tréning prispôsobujem individuálne podľa cieľov a aktuálnej úrovne klienta.

Výživa:
Súčasťou spolupráce môže byť aj nastavenie jedálnička a stravovacích návykov na mieru, aby klient dosiahol výsledky rýchlejšie a udržateľne.

Môže ťa zaujímať:
Sám som si prešiel procesom budovania postavy a viem, čo funguje v praxi. Viem aj, aké to je prísť do fitka prvý raz, cítiť sa stratený a nemať jasný smer. Pomôžem ti vyhnúť sa chybám, nestratiť sa v procese a dovediem ťa k tvojim cieľom. Dôležitý je dlhodobý progres a výsledky, ktoré vydržia.

5.0

Hodnotili 3 zákazníci

Hodnotenie zákazníkov

Pre hodnotenie trénera sa musíte prihlásiť

Prevádzky, kde Richard trénuje:

FITNESS A WELLNESS V CENTRAL BRATISLAVA

Rozvrhy a rezervácie

{{ branchstoreName }}, {{ filterName }}

{{period === 'day' ? 'Dátum' : 'Týždeň'}}

{{header.name ? header.name : 'Začiatok'}}

{{ emptyText }}

Squating golem

{{ row.time }}

Ďalší tréneri

Ing. Adrián Biskup - osobný tréner

Ing. Adrián Biskup

4.8

Mgr. Nikola Sliacka - osobná trénerka

Mgr. Nikola Sliacka

5.0

Bc. Jakub Kolenčík - osobný tréner

Bc. Jakub Kolenčík

4.9

Bc. Ondrej Rakyta - osobný tréner

Bc. Ondrej Rakyta

5.0

Mgr. Adrián Lipovský - osobný tréner

Mgr. Adrián Lipovský

4.0

Zuzana Novakova - Fyzioterapeut

Mgr. Zuzana Nováková

0.0

Mgr. Jaroslav Nosko - osobný tréner

Mgr. Jaroslav Nosko

4.7

Mgr. Tomáš Maslík - osobný tréner

Tomáš Maslík

5.0

Róbert Hritz - osobný tréner

4.6

Mgr. Martin Chalupa - osobný tréner

Mgr. Martin Chalupa

5.0

Samuel Šoltés - osobný tréner

Samuel Šoltés

5.0

Mgr. Andrej Holík - osobný tréner

Mgr. Andrej Holík

5.0

Bc. Marek Gajdács - osobný tréner

Bc. Marek Gajdács

5.0

Mgr. Jakub Hrubovský - osobný tréner

Mgr. Jakub Hrubovský

5.0

Mgr. Ivan Kriško - osobný tréner

Mgr. Ivan Kriško

5.0

Matúš Hrabovský - osobný tréner

Matúš Hrabovský

4.8

Mgr. Bc. Dávid Horňák - osobný tréner

Mgr.Bc.Dávid Horňák

5.0

Mgr. Šimon Chudý - osobný tréner

Mgr. Šimon Chudý

5.0

Bc. Martin Bobek - osobný tréner

Bc. Martin Bobek

5.0

Mgr. Patrik Viša - osobný tréner

Mgr. Patrik Viša

5.0

Ján Kačáni - osobný tréner

5.0

Mgr. Alexander Homer - osobný tréner

Mgr. Alexander Homer

5.0

Mgr. Adam Šimonič - osobný tréner

Mgr. Adam Šimonič

4.6

Katarína Dudášová - Fyzioterapeut

Katarína Dudášová

5.0

Monika Jurišová - osobná trénerka

Monika Jurišová

4.8

Martin Červený - osobný tréner

Martin Červený

4.8

Bc. Michal Kurcik - osobný tréner

Bc. Michal Kurcik

5.0

Heiko Hogh - osobný tréner

5.0

Marek Grečnár - osobný tréner

Marek Grečnár

4.7

Peter Veselovský - osobný tréner

Peter Veselovský

5.0

Lukáš Zagrapan - osobný tréner

Lukáš Zagrapan

5.0

Niklas Dzian - osobný tréner

5.0

Peter Chríbik - osobný tréner

5.0

Anežka Habalová - osobná trénerka

Anežka Habalová

5.0

Matej Beňo - osobný tréner

5.0

Adam Soško - osobný tréner

4.7

Patrik Jánešík - osobný tréner

Patrik Jánešík

5.0

Mgr. Adam Gurský - osobný tréner

Mgr. Adam Gurský

4.9

Mgr. Tomáš Manduľa - osobný tréner

Mgr. Tomáš Manduľa

4.6

Branislav Mičech - osobný tréner

Branislav Mičech

4.8

Mgr. Martin Michal - osobný tréner

Mgr. Martin Michal

5.0

Slavomír Črijepok - osobný tréner

Slavomir Črijepok

5.0

Ivan Šimček - osobný tréner

5.0

Viktória Fehérová - Fyzioterapeut

Mgr. Viktória Fehérová

5.0

Mário Polák- osobný tréner

4.4

Dominik Lisko - osobný tréner

5.0

Tereza Kožíšková - osobná trénerka

Tereza Kožíšková

4.8

Michal Mraffko - osobný tréner

4.7

Ivan Káčerík - osobný tréner

Ivan Káčerík

5.0

Eliana Giuliani - osobná trénerka

Eliana Giuliani

5.0

Adam Janešík - osobný tréner

5.0

Martin Vlček - osobný tréner

5.0

Mgr. Erik Munka - osobný tréner

Mgr. Erik Munka

4.9

Bc. Nela Smatlakova - osobná trénerka

Bc. Nela Šmatláková

5.0

Martin Galojan - osobný tréner

5.0

Peťka Martvoňová - osobná trénerka

Petra Martvoňová

5.0

Maximilián Riha - osobný tréner

Maximilián Riha

5.0

Samuel Danko - osobný tréner

5.0

Cyril Daško - osobný tréner

5.0

4.7

Patrik Chyba - osobný tréner

5.0

Sebastián Kosť - osobný tréner

Sebastián Kosť

5.0

Bc. Erik Pavlovič - osobný tréner

Mgr. Erik Pavlovič

5.0

Andrej Žilinský - osobný tréner

Andrej Žilinský

5.0

Benjamin Samuel Strasser - osobný tréner

Benjamin Samuel Strasser

5.0

Theodor Stoklasa - osobný tréner

Theodor Stoklasa

5.0

Diana Daňová - osobná trénerka

5.0

Olha Zubak - osobná trénerka

5.0

Mgr. Zdenko Podhradský - osobný tréner

Mgr. Zdenko Podhradský

5.0

Matúš Peško - osobný tréner

5.0

Silvia Malinovská - osobná trénerka

Silvia Malinovská

5.0

Marek Sitar - osobný tréner

5.0

Marko Tomi - osobný tréner

5.0

Andrej Sládek - osobný tréner

4.3

Jozef Rosina - osobný tréner

Tomáš Jozef Rosina

5.0

Branislav Studený - osobný tréner

Branislav Studený

5.0

5.0

Nicolas Ladomirjak - osobný tréner

Nicolas Ladomirjak

5.0

Amine Aouji - osobný tréner

5.0

Mgr. Ján Gdovin - osobný tréner

Ján Mgr. Gdovin

5.0

Ing. Ján Soták - osobný tréner

0.0

Ruslana Hilpert - osobná trénerka

Ruslana Hilpert

5.0

Eliška Lukešova - osobná trénerka

Eliška Lukešová

5.0

Tomáš Babčan - osobný tréner

Tomáš Babčan

0.0

Šimon Olle - osobný tréner

0.0

Trénerka Simona Gigacová

Simona Gigacová

0.0

Osobný tréner León Bottek

5.0

BSc. Dominika Grófová - osobná trénerka

Bsc. Dominika GROFOVA

5.0

Michal Mihálik - osobný tréner

0.0

5.0

Bohdan Hutsul - osobný tréner

0.0

Mgr. Kristína Harmanová - osobná trénerka

Kristína Harmanová

0.0

Dávid Brenner - osobný tréner

0.0

Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku

Mám záujem Viac o Golem One Pass