Koľko bielkovín je potrebných na rast svalov? Menej môže byť viac

Bielkoviny, inak povedané proteíny, sú základným, esenciálnym stavebným prvkom ľudského tela. Protos je staré grécke slovo, ktoré v preklade znamená “prvý”. Prečo sú pre nás také dôležité?

Proteíny zodpovedajú za rast, fungovanie a obnovu všetkých živých buniek v našom tele a rovnako zabezpečujú najdôležitejšie životné procesy - stavebné, regulačné, riadiace, ochranné, obranné a transportné. Ich denný príjem je .....

Celý ČLÁNOK TU!