Ideálne cvičenie pre tých, ktorí sa chcú aktívne odreagovať a dlhodobo si udržiavať pevné a zdravé telo. Cvičenie je zamerané na posilnenie, spevnenie a natiahnutie celého tela prostredníctvom vlastnej váhy a strečingových techník. Priaznivo ovplyvňuje flexibilitu, koordináciu, rovnováhu tela a rozvíja budovanie svalovej sily.

Počas hodiny POWER STRETCH sa stretnete s viacerými technikami ako:

  • dynamický strečing,
  • izometrický strečing,
  • statický strečing

Rovnomerne si precvičíte celé telo a uvoľníte chrbát. Pravidelný strečing vám pomôže nielen natiahnuť skrátené svaly, ale i postupne zlepšiť držanie tela a pohyblivosť kĺbov.

ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

GOLEM ONE PASS kombinuje vstup do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

OFF PEAK GOLEM ONE PASS kombinuje vstup medzi 9:00 - 15:00 do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

VISIT PASS

Visit PASS ponúka neobmedzené využívanie fitness a skupinových cvičení na danej prevádzke počas siedmich dní.

 

  • Platnosť7 dní
  • Neobmedzený počet vstupov

ONE PASS ročný (fitness + skupinové cvičenia)

GOLEM ONE PASS kombinuje vstup do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS ROČNÝ (fitness + skupinové cvičenia)

OFF PEAK GOLEM ONE PASS kombinuje vstup medzi 9:00 - 15:00 do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov
Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku