TABATA je druh vysoko intenzívneho intervalového tréningu trvajúceho 4 minúty. Japonský lekár Izumi Tabata dokázal, že cvičenie pri maximálnej intenzite po krátku dobu je účinnejšie, ako cvičenie v nízkej intenzite po dlhšiu dobu. Pozostáva z 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd odpočinku opakujúcich sa za sebou 8-krát. Za 20-30 minút možno týmto spôsobom precvičiť a vyformovať celé telo. Zvýši rýchlosť metabolizmu a to tým, že sa zvýši potréningová spotreba kyslíka po dobu cca 48 hodín od skončenia cvičenia. Čo znamená, že vaše telo bude spaľovať tuky pri správnom stravovaní a aj dlho po tom, ako opustíte posilňovňu.

Cenník
Zobraz všetkyONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)
GOLEM ONE PASS kombinuje vstup do fitness aj na skupinové cvičenia!
- Platnosť1 mesiac
- Neobmedzený počet vstupov
- 44.00 €
- 44.00 €
- 38.00 €
- 38.00 €
- 29.00 €
- 32.00 €
- 37.00 €
- 32.00 €
- 32.00 €
- -
49.00 €
Skryť prevádzkyOFF PEAK ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)
OFF PEAK GOLEM ONE PASS kombinuje vstup medzi 9:00 - 15:00 do fitness aj na skupinové cvičenia!
- Platnosť1 mesiac
- Neobmedzený počet vstupov
- 35.00 €
- 35.00 €
- 29.00 €
- 29.00 €
- 23.00 €
- 25.00 €
- 28.00 €
- 25.00 €
- 25.00 €
- -
39.00 €
Skryť prevádzkyVISIT PASS
Visit PASS ponúka neobmedzené využívanie fitness a skupinových cvičení na danej prevádzke počas siedmich dní.
- Platnosť7 dní
- Neobmedzený počet vstupov
- 23.00 €
- 23.00 €
- 23.00 €
- 23.00 €
- 23.00 €
- 23.00 €
- 23.00 €
- 23.00 €
- 23.00 €
- -
Celá sieť -
Skryť prevádzkyONE PASS ročný (fitness + skupinové cvičenia)
GOLEM ONE PASS kombinuje vstup do fitness aj na skupinové cvičenia!
- Platnosť1 rok
- Neobmedzený počet vstupov
- 484.00 €
- 484.00 €
- 418.00 €
- 418.00 €
- 319.00 €
- 352.00 €
- 407.00 €
- 352.00 €
- 352.00 €
- -
539.00 €
Skryť prevádzkyOFF PEAK ONE PASS ROČNÝ (fitness + skupinové cvičenia)
OFF PEAK GOLEM ONE PASS kombinuje vstup medzi 9:00 - 15:00 do fitness aj na skupinové cvičenia!
- Platnosť1 rok
- Neobmedzený počet vstupov
- 385.00 €
- 385.00 €
- 319.00 €
- 319.00 €
- 253.00 €
- 275.00 €
- 308.00 €
- 275.00 €
- 275.00 €
- -
429.00 €
Skryť prevádzkyRozvrhy a rezervácie
{{ branchstoreName }},{{ filterName }}
{{header.name ? header.name : 'Začiatok'}} |
---|
{{ emptyText }}

{{ row.time }} |
--:-- - --:-- -- min
Zatvoriť