Aktuality

Aqua aerobik je aeróbne cvičenie vo vode pri hudbe a je zamerané na zvýšenie fyzickej kondície, redukciu hmotnosti a vytvarovanie postavy. Odpor vody zvyšuje intenzitu cvičenia a súčasne masíruje svalstvo. Vodné prostredie má priaznivé účinky na chrbticu a pohybovú sústavu. Oproti ostatným formám aerobiku je to cvičenie bez akýchkoľvek otrasov, a tým najúčinnejšie chráni Vaše kĺby aj kardiovaskulárny systém. Aqua aerobik je vhodný aj pre ľudí s nadváhou, tehotné ženy, ľudí trpiacich bolesťami kĺbov ako aj prostriedok rehabilitácie. Aqua aerobik môžu cvičiť ľudia mladí rovnako ako ľudia starší. Podmienkou nie je dokonca ani to či človek vie plávať. Zaraďujeme ho do aktivít aquafitnessu. Pri cvičení vo vode sa využívajú aj rôzne nadľahčovacie pomôcky. Prečo teda cvičiť aqua aerobik? Prinesie vám posilnenie kardiovaskulárneho systému, posilní svaly, zvýši vytrvalosť, pomôže pri spaľovaní prebytočných kalórií a vplyvom vodného prostredia bude upokojujúco pôsobiť na vašu psychiku.

Cenník

Zobraz všetky

SWIM PASS 5

PASS je platný na prevádzkach Golem Club Bory a Golem Club Central

 

  • Platnosť 3 mesiace
  • Počet vstupov 5

SWIM PASS 10

PASS je platný na prevádzkach Golem Club Bory a Golem Club Central

 

  • Platnosť 3 mesiace
  • Počet vstupov 10

1 ENTRY SWIM PASS

Jednorázový časovo obmedzený vstup na 1,5 hod na bazény v Golem Clube Central a Bory platný v deň zakúpenia

 

  • Platnosť 1.5 hodiny
  • Počet vstupov 1

5 SWIM + 5 WELLNESS PASS

PASS je platný na prevádzkach Golem Club Bory a Golem Club Central. Zahŕňa v sebe 5 vstupov do bazéna a 5 vstupov do wellness.

 

  • Platnosť 3 mesiace
  • Počet vstupov 10

Rozvrhy a rezervácie

{{ branchstoreName }}, {{ filterName }}

{{header.name ? header.name : 'Začiatok'}}

{{ emptyText }}

Squating golem
{{ row.time }}
Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku