BODYART = obrovská vnútorná sila = dokonalá kontrola nad sebou samým.
Pri BODYARTe je prioritou tréningu posilniť ľudskú bytosť ako celok. Ruka v ruke s myšlienkou filozofie „Jing-Jang“ vhodne kombinuje funkčný tréning a klasické techniky dýchania, výdrží a strečingu na vytvorenie dokonalej synergie fyzického tréningu (tréningu so svojim telom) a relaxácie (práce so svojou mysľou a vnútrom). Konečným cieľom tréningu BODYART je zaistiť správne fungovanie celého tela cez posilňovanie a stabilizáciu všetkých aspektov ľudského pohybu/posilnenie všetkých dôležitých zručností a schopnosti potrebných k ľudskému pohybu a celkovej existencii. Je to cvičenie, ktoré je veľmi komplexné, pretože zapája celé telo. Na rozdiel od klasického silového tréningu, ktorý sa zameriava na každú svalovú partiu osobitne, BODYART nedelí človeka na jednotlivé partie. Vníma ho ako celok , ako ľudskú bytosť so všetkým čo k nej patri . Všetky cviky a pozície trénujú rôzne (všetky) svaly naraz a priam volajú po ovládaní rovnováhy a stabilizácie nášho tela.