Strong Nation

STRONG Nation® HIIT tréning

Vypni stres, zapni spaľovanie

Sleduješ pri cvičení neustále hodinky a máš pocit, že tréning nemá konca? Viem, aké je to frustrujúce, keď sa snažíš, ale tvoje telo akoby štrajkovalo a výsledky neprichádzajú. Ak hodiny vo fitku vnímaš ako nutnú daň za vytúženú postavu a ďalší stres v už aj tak nabitom dni, STRONG Nation® HIIT tréning zmení tvoj názor na cvičenie. 

STRONG Nation® je zážitok, ktorý ťa úplne pohltí. Budeš cvičiť menej a formovať postavu efektívnejšie.

Ako je to možné? 

Väčšina cvičení má hudbu len ako kulisu. Tu je to naopak: najprv vedci zostavili tie najúčinnejšie cviky do intervalového tréningu (HIIT) a až potom k nim svetoví hudobníci (ako Timbaland) zložili hudbu presne na mieru. Každý tón a každý „úder“ v pesničke ťa poháňa vpred. Hudba ťa doslova „dotlačí“ k výsledkom.

Prečo stojí za to vyskúšať STRONG Nation®?

• Cvičenie sa stane tvojím hobby. Už  žiadne počítanie sérií. Rytmus ťa pohltí natoľko, že zabudneš, že vôbec trénuješ. Správne synchronizovaná hudba znižuje vnímanú náročnosť tréningu, takže zvládneš viac s úsmevom.

• Získaš vytúženú  postavu za polovicu času.  Vďaka striedaniu maximálnej sily a tempa (HIIT) tvoj metabolizmus pobeží na plné obrátky ešte 24 hodín po tréningu. Spaľuješ energiu, aj keď už dávno doma relaxuješ. Viditeľné výsledky dosiahneš už pri 2 – 3 tréningoch týždenne. Dôkazom je vedecká štúdia: účastníci za 12 týždňov pri STRONG tréningu 3-krát týždenne stratili v priemere 5 cm z obvodu brucha a 4 cm z bokov aj stehien.

•Zbavíš sa stresu. Starosti zostanú za dverami. Prvky bojových umení fungujú ako ventil, ktorým zo seba vypustíš celodenné napätie. Je to dokonalá terapia pre tvoju myseľ.

•Cesta k plochému brušku. STRONG® prispieva k zníženiu stresového hormónu  kortizolu, ktorý spôsobuje ukladanie tuku v oblasti brucha. Zároveň zvyšuje citlivosť na inzulín, čím zlepšuje schopnosť svalov odoberať glukózu z krvi bez toho, aby ju telo muselo ukladať do tukových zásob.

Pre koho je STRONG Nation® určený?

Nezáleží na tom, v akej si kondícii. Ukážem ti ľahšiu aj ťažšiu verziu každého cviku. Postupne budeš zvyšovať intenzitu a vnímať svoj vlastný progres.

Tvoje nové sebavedomé JA ťa už čaká.

Čo si doniesť na tréning?

• Odhodlanie

• Tréningovú obuv

• Uterák  

• Poriadnu fľašu vody.