Prihlásenie
robert.hritz@golemtrener.sk
@robert_hritz_training instagram
Vzdelanie :
Škola drepu, Škola vzpierania,
1. kvalifikačný stupeň fitness, kulturistiky a silového trojboja,
EXOS – Absolute Speed,
akrálna koaktivácia pre šport (úroveň 1 a 2),
moderné operačné a fyziotréningy kolenného a ramenného kĺbu,
TRX Suspension Training,
Human Sport Specialist,
vzdelávanie v oblasti doplnkov výživy pre silový tréning, výživu pre výkon a zdravie (úroveň 1, 2 a 3),
Bosu Core, Roller Ball Mobility,
Kettlebells Force,
cvičenie na fitloptách a labilných plochách,
fyzioterapeutické postupy a metódy v tehotenstve a po pôrode, pohybovú aktivitu detí a seniorov,
funkčný tréning a fyziologické princípy tréningového procesu, diagnostiku pohybového aparátu,
absolvent viac ako 20 odborných seminárov na Slovensku aj v zahraničí.
Špecializácia :
Silový tréning, vzpieračské techniky, športová príprava zameraná na rozvoj pohybových schopností, zlepšenie pohybových návykov a ich efektívny prenos do bežného života aj športového výkonu. Príprava rekreačných aj výkonnostných športovcov na špecifické požiadavky jednotlivých športových disciplín. Diagnostika pohybového aparátu, korekcia chybných pohybových stereotypov, zlepšenie mobility , stability a koordinácie, redukcia telesnej hmotnosti, budovanie svalovej hmoty, odstránenie svalových dysbalancií, prevencia zranení a maximalizácia športového výkonu.
Mohlo by Vás zaujímať:
Popri individuálnom trénovaní sa venuje aj vzdelávaniu trénerov a pravidelne si dopĺňa odborné vedomosti, aby vo svojej praxi využíval najnovšie a overené poznatky. Veľký dôraz kladie na kvalitný pohyb a jeho správne nastavenie. Prostredníctvom diagnostiky pohybového aparátu dokáže odhaliť pohybové obmedzenia a chybné stereotypy, na ktorých následne cielene pracuje. Rozvoj mobility, stability a koordinácie považuje za dôležitú súčasť každého tréningového procesu. Spolupráca je založená na individuálnom prístupe, pravidelných konzultáciách a dlhodobom vedení. Tréningový aj výživový plán prispôsobuje potrebám a cieľom každého klienta tak, aby boli dosiahnuté výsledky efektívne, bezpečné a dlhodobo udržateľné.
