Prihlásenie
/www.golemclub.sk/storage/app/uploads/public/6a3/524/13d/6a352413dfbbe774322262.jpg)
Golem Club v spolupráci s OC Centrál prináša počas leta sériu pravidelných skupinových cvičení pod holým nebom. Tréningy prebiehajú denne od júna až do konca leta priamo na terase nákupného centra.
Cvičenia sú určené pre širokú verejnosť a predstavujú ideálny spôsob aktívneho oddychu na čerstvom vzduchu.
Ponuka skupinových cvičení:
Power Yoga – zameraná na rozvoj sily, flexibility a odbúranie stresu.
Power Stretching – komplexné natiahnutie svalstva a zlepšenie mobility.
Pilates – cvičenia zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému (core).
Zdravý chrbát – preventívne a rehabilitačné cviky zamerané na správne držanie tela.
Tabata – vysokointenzívny intervalový tréning na rozvoj vytrvalosti a spaľovanie tuku.
Vstup: Bezplatný (pre všetkých návštevníkov)
| Pondelok | 19:00 | Power Stretching |
| Utorok | 17:00 | Power Joga |
| Streda | 19:00 | Power Stretching |
| Štvrtok | 07:00 18:00 | Tabata Power Joga |
| Piatok | 17:00 | Power Stretching |
| Sobota | 09:00 | Pilates |
| Nedeľa | 09:00 | Zdravý Chrbát |
