FACE WORKOUT CLASS S BARBOROU BAKOŠ

Trénuješ svoje telo. A čo tvoja tvár?

Objav nový rozmer tréningu! Golem Club v spolupráci s FACE WORKOUT STUDIO prináša FACE WORKOUT CLASS – unikátne skupinové cvičenie zamerané na svaly tváre, krku a dekoltu.
Dopraj svojej tvári 60 minút aktívneho tréningu, uvoľnenia a starostlivosti. Spoznaj techniky, ktoré pomáhajú aktivovať tvárové svaly, zmierňovať napätie a podporovať prirodzene svieži vzhľad pokožky.

Prečo vyskúšať FACE WORKOUT CLASS?

• Aktivácia tvárových svalov – precvičíš svaly, ktoré pri bežnom tréningu často prehliadaš.
• Uvoľnenie napätia – zameriaš sa na stuhnuté svaly v oblasti čela, čeľuste a krku.
• Podpora prekrvenia pokožky – cvičenie podporuje prirodzenú mikrocirkuláciu.
• Sviežejší vzhľad tváre – techniky môžu pomôcť zmierniť pocit opuchnutej a unavenej tváre.
• Relax a regenerácia – spojíš aktívny pohyb s chvíľou pre seba.

Prvé FACE WORKOUT CLASSES v Golem Clube

Vyskúšaj FACE WORKOUT CLASS medzi prvými!
Pripravili sme pre teba dve pilotné lekcie s Barborou, ktoré sa uskutočnia v našich bratislavských prevádzkach.

NEDEĽA 22. 11. 2026
11:00 – 12:00 | Golem Club Relaxx

PIATOK 27. 11. 2026
17:00 – 18:00 | Golem Club Polus 

Trvanie: 60 minút

Kapacita: maximálne 20 účastníkov na lekciu

Spoznaj FACE WORKOUT STUDIO

FACE WORKOUT STUDIO prináša moderný prístup k starostlivosti o tvár prostredníctvom špecializovaných tvárových tréningov. Spája techniky aktivácie a posilňovania tvárových svalov s uvoľňovaním napätia a podporou prirodzeného vzhľadu pokožky.
Filozofia štúdia stojí na jednoduchej myšlienke: Ak trénujeme svoje telo, prečo by sme nemali trénovať aj svoju tvár?

GOLEM x FACE WORKOUT CLASSES

Krátka anotácia

FACE WORKOUT CLASS od FACE WORKOUT STUDIO je skupinový tvárový tréning zameraný na svaly tváre, krku a dekoltu. Počas 60 minút prepájame techniky tvárového cvičenia, prácu s fasciami, relaxáciu napätia a aktívny tréning tvárových svalov.

Tréning je navrhnutý tak, aby podporoval prirodzenú kondíciu tváre, zdravší vzhľad pokožky a uvedomenie si práce svalov, ktoré väčšina ľudí počas života vedome netrénuje.

FACE WORKOUT CLASS prebieha v malej skupine do 20 ľudí a je vhodný pre ženy aj mužov bez ohľadu na vek či predchádzajúce skúsenosti.

Benefity FACE WORKOUT CLASS

• aktivácia a posilnenie tvárových svalov
• podpora prirodzenej elasticity tváre
• uvoľnenie napätia v oblasti čeľuste, čela a krku
• podpora mikrocirkulácie a prirodzeného prekrvenia pokožky
• redukcia opuchov a pocitu „ťažkej tváre“
• relaxácia nervového systému a uvoľnenie stresu
• lepšie uvedomenie si mimiky a držania tváre
• podpora zdravých návykov v starostlivosti o tvár
• neinvazívny a prirodzený prístup k starostlivosti o vzhľad
• spojenie pohybu, wellness a self-care v jednom tréningu

Rozšírený text pre PR / marketing

GOLEM v spolupráci s FACE WORKOUT STUDIO prináša nový koncept skupinového tvárového tréningu FACE WORKOUT CLASS — pravidelné hodinové lekcie zamerané na tréning svalov tváre, krku a dekoltu.

Tak ako trénujeme telo, môžeme vedome pracovať aj so svalmi na tvári. Naša tvár obsahuje viac ako 40 svalov, ktoré sú prepojené s mimikou, napätím, držaním tváre aj celkovým výrazom. Napriek tomu ich väčšina ľudí počas života nikdy aktívne netrénuje.

FACE WORKOUT CLASS prepája techniky tvárového cvičenia, prácu s fasciami, vedomé uvoľňovanie napätia a aktívny tréning tvárových svalov do dynamickej skupinovej hodiny. Výsledkom nie je len sviežejší vzhľad tváre, ale aj lepšie uvedomenie si vlastnej mimiky, relaxácia a pocit uvoľnenia.

Tréning je navrhnutý ako prirodzený a neinvazívny prístup k starostlivosti o tvár. Nepracuje na princípe maskovania, ale aktivácie a podpory prirodzených procesov pokožky, svalov a fascií.

FACE WORKOUT CLASS je vhodný pre ženy aj mužov, začiatočníkov aj ľudí, ktorí sa už o svoju tvár aktívne starajú. Súčasťou tréningu sú techniky zamerané na oblasť čela, očného okolia, líc, kontúr tváre, čeľuste aj krku. Dôležitou časťou hodiny je aj uvoľnenie stresu a napätia, ktoré sa často prirodzene ukladajú práve do tváre.

Spolupráca medzi GOLEM a FACE WORKOUT STUDIO prepája svet fitness, wellness a modernej starostlivosti o seba. Cieľom je priniesť členom GOLEMu nový typ pohybu a zároveň otvoriť tému tvárových svalov širšej verejnosti.

FACE WORKOUT CLASS bude pravidelne dostupný vo vybraných prevádzkach GOLEM v Bratislave a Žiline. Tréning bude súčasťou členstva pre klientov GOLEMu a zároveň otvorený aj verejnosti formou jednorazového vstupu.

Kratší PR quote / positioning

„FACE WORKOUT CLASS vznikol z jednoduchej myšlienky — ak vieme trénovať telo, prečo netrénujeme aj svaly na tvári? Našim cieľom je priniesť ľuďom prirodzený, neinvazívny a funkčný prístup k starostlivosti o tvár, ktorý prepája pohyb, wellness a zdravé sebavedomie.“ — FACE WORKOUT STUDIO