Circle training je vynikajúci spôsob, ako zlepšiť mobilitu, silu a vytrvalosť. Cvičenie pozostáva zo 6 až 10 silových cvičení, ktoré sú ukončené jedno po druhom. Tento druh tréningu môže byť zameraný na rôzne časti tela ako je napr. upper-body (vrchná čast) / lower-body (spodná čast) a total-body (celé telo). Každé cvičenie sa vykonáva predom určeným počtom opakovaní alebo po stanovenú dobu predtým, než prejdete na ďalšie cvičenie. Cvičenia v každom okruhu sú oddelené krátkym časovým intervalom a každý okruh je oddelený dlhšou dobou odpočinku. Celkový počet okruhov vykonaných počas tréningu sa môže líšiť od dvoch do šiestich v závislosti od úrovne náročnosti, alebo trvania tréningu.

ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

VISIT PASS

 

  • Platnosť7 dní
  • Neobmedzený počet vstupov

ONE PASS ročný (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS ROČNÝ (fitness + skupinové cvičenia)

 

  • Platnosť1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov
Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku