Aktuality

Circle training je vynikajúci spôsob, ako zlepšiť mobilitu, silu a vytrvalosť. Cvičenie pozostáva zo 6 až 10 silových cvičení, ktoré sú ukončené jedno po druhom. Tento druh tréningu môže byť zameraný na rôzne časti tela ako je napr. upper-body (vrchná čast) / lower-body (spodná čast) a total-body (celé telo). Každé cvičenie sa vykonáva predom určeným počtom opakovaní alebo po stanovenú dobu predtým, než prejdete na ďalšie cvičenie. Cvičenia v každom okruhu sú oddelené krátkym časovým intervalom a každý okruh je oddelený dlhšou dobou odpočinku. Celkový počet okruhov vykonaných počas tréningu sa môže líšiť od dvoch do šiestich v závislosti od úrovne náročnosti, alebo trvania tréningu.

Cenník

Zobraz všetky

ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

GOLEM ONE PASS kombinuje vstup do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť 1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS (fitness + skupinové cvičenia)

OFF PEAK GOLEM ONE PASS kombinuje vstup medzi 9:00 - 15:00 do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť 1 mesiac
  • Neobmedzený počet vstupov

1 DAY PASS (fitness + skupinové cvičenia)

Jednorázový časovo neobmedzený vstup do fitnes platný v deň zakúpenia

 

  • Platnosť 1 deň
  • Počet vstupov 1

VISIT PASS (fitness + skupinové cvičenia)

Visit PASS ponúka neobmedzené využívanie fitness a skupinových cvičení na danej prevádzke počas siedmich dní.

 

  • Platnosť 7 dní
  • Neobmedzený počet vstupov

ONE PASS ročný (fitness + skupinové cvičenia)

GOLEM ONE PASS kombinuje vstup do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť 1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov

OFF PEAK ONE PASS ROČNÝ (fitness + skupinové cvičenia)

OFF PEAK GOLEM ONE PASS kombinuje vstup medzi 9:00 - 15:00 do fitness aj na skupinové cvičenia!

 

  • Platnosť 1 rok
  • Neobmedzený počet vstupov

Rozvrhy a rezervácie

{{ branchstoreName }}, {{ filterName }}

{{header.name ? header.name : 'Začiatok'}}

{{ emptyText }}

Squating golem
{{ row.time }}
Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku