CXWORX® je jednoduché a efektívne cvičenie v trvaní 30 minút navrhnuté na budovanie sily hlavných svalových skupín, vrátane brušných, chrbtových a sedacích svalov. Je vedecky dokázané, že CXWORX® aktivuje svaly posteriórneho reťazca a zvyšuje funkčnú silu a celkovú kondíciu. Počas lekcie používate odporovú gumu, závažie a vlastnú váhu pre rezistenčné cviky, ako sú skracovačky a doska.