Robert Dudáš

S čím ti pomôžem

Chceš nabrať svalovú hmotu, zlepšiť svoju kondíciu, zvýšiť silu alebo zapracovať na svojej postave? Spoločne nastavíme tréning tak, aby zodpovedal tvojim cieľom a prinášal výsledky.

Pomôžem ti prekonať začiatočnícke obavy, zlepšiť techniku cvičenia a vybudovať si správne tréningové a životné návyky.

Vzdelanie

FTVŠ UK - Trénerstvo a učiteľstvo - Kondičný tréner, Certifikovaný osobný tréner

Ako trénujem?

Môj prístup je založený na individuálnych potrebách a cieľoch každého klienta. Tréningy prispôsobujem jeho aktuálnej fyzickej kondícii, skúsenostiam a možnostiam.

Zameriavam sa na správne prevedenie cvikov, postupné zvyšovanie záťaže a systematický tréningový progres.

Mojím cieľom je, aby každý tréning mal svoj zmysel a prinášal viditeľné výsledky.

Mohlo by ťa zaujímať

• Futbalu som sa aktívne venoval 16 rokov.
• Mám skúsenosti s intenzívnymi kondičnými tréningami zameranými na rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti a celkovej športovej výkonnosti.
• Venoval som sa aj tréningu futbalistov a detí, so zameraním na rozvoj ich pohybových a kondičných schopností.
• Nemáš skúsenosti s cvičením? Nevadí, začneme od základov.
• Chceš nabrať svalovú hmotu alebo schudnúť? Nastavíme tréning podľa tvojho cieľa.
• Chceš zlepšiť silu a kondíciu? Spoločne zapracujeme na tvojom výkone.
• Chceš sa naučiť správne cvičiť? Ukážem ti správnu techniku a prevediem ťa jednotlivými cvikmi.
• 
  

IG profil
@dudy_05