Monika Jurišová

Kurzy a školenia:

1. Tréner I. stupňa kulturistiky, fitness a silového trojboja
2. STACA Training Mastermind 1.0
3. RAMENO – výkon a rehabilitácia
4. SVALOVÉ KONTRAKCIE
5. Škola drepu a vzpierania
6. Funkčné testovanie bedrovej chrbtice, panvy a dolnej končatiny
7. Akreditácia pre program PLANEAT – špeciálny nutričný program na zostavovanie stravovacích plánov pre trénerov, výživových poradcov a lekárov
8. Tréner volejbalu I. stupňa
9. Certifikovaná výživová poradkyňa – INŠTITÚT ZDRAVÉHO ŽIVOTA
10. Certifikovaná poradkyňa pre športovú výživu a suplementáciu

Špecializácia:
Monika sa venuje individuálnym aj skupinovým tréningom, formovaniu postavy, redukcii telesného tuku a zdravému naberaniu svalovej hmoty. Pri tréningoch sa zameriava na rozvoj sily, kondície, koordinácie a správnej techniky pohybu. Vďaka skúsenostiam z profesionálneho športu pracuje aj so športovcami, ktorým pomáha zlepšovať výkonnosť prostredníctvom individuálne nastavenej kondično-silovej prípravy.

Mohlo by Vás zaujímať:
Volejbal bol súčasťou Monikinho života od jej siedmich rokov. Počas svojej športovej kariéry pôsobila ako extraligová hráčka a kapitánka tímu VA UNIZA Žilina, v ktorom zároveň zastávala pozíciu kondičnej trénerky. Dnes prepája skúsenosti z vrcholového športu s odbornými poznatkami z oblasti silového tréningu, výživy, pohybovej diagnostiky a rehabilitácie. Okrem individuálnej práce s klientmi sa venuje aj vedeniu skupinových hodín, pri ktorých využíva svoju energiu, skúsenosti a schopnosť motivovať ľudí. Jej cieľom nie je iba viditeľná zmena postavy, ale najmä silnejšie, výkonnejšie a zdravšie telo.