Marek Gajdács

Domov O nás Tréneri Marek Gajdács

Bc. Marek Gajdács

Tréner golem

aupark@golemclub.sk

Vzdelanie:
Fakulta telesnej výchovy a športu UK
Kondičný tréner 4. kvalifikačného stupňa

Silnejšie telo, menej bolesti, lepší výkon:
Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo sa zbaviť bolesti chrbta? Správna technika cvičenia je kľúčom k efektívnemu tréningu bez zranení. Pripravím vám individuálny plán, naučím vás správne cvičiť a pomôžem vám dosiahnuť reálne výsledky.

- Technika cvičení pre bezpečný a efektívny progres
- Zlepšenie držania tela a odstránenie bolestí
- Redukcia hmotnosti
- Naberanie svalovej hmoty

Mohlo by Vás zaujímať:
Školenia:
EXOS - Performance Specialist
LTAD - Long Term Athlete Development
Dynamicko-neuromuskulárna stabilizácia
Cvičenie pre tehotné a po pôrode
Škola drepu, škola vzpierania, vzpieračské techniky a metodické techniky
SM systém – základne cvičenia hlavné princípy metódy
Spirálna stabilizácia chrbtice, hlavné funkcie stabilizačných reťazcov

5.0

Hodnotili 5 zákazníci

Hodnotenie zákazníkov

Pre hodnotenie trénera sa musíte prihlásiť

Prevádzky, kde Marek trénuje:

AUPARK BRATISLAVA

Ďalší tréneri

Mgr. Tomáš Dostál

5.0

Boris Krakovský

5.0

Mgr. Michal Haršányi

5.0

Mgr. Michal Bezecný

5.0

Mgr. Adam Pipíška

5.0

Mgr. Norbert Ambroš

4.9

Ing. Adrián Biskup

4.8

Mgr. Nikola Sliacka

5.0

Bc. Jakub Kolenčík

4.8

Bc. Ondrej Rakyta

5.0

Zuzana Novakova

0.0

Mgr. Jaroslav Nosko

4.7

Tomáš Maslík

5.0

Mgr. Matúš Pillár

5.0

4.6

Mgr. Martin Chalupa

5.0

Samuel Šoltés

5.0

Mgr. Andrej Holík

5.0

Mgr. Jakub Hrubovský

5.0

Mgr. Ivan Kriško

5.0

Matúš Hrabovský

4.7

Mgr. Dávid Horňák

5.0

Mgr. Šimon Chudý

5.0

Bc. Martin Bobek

5.0

Mgr. Patrik Viša

5.0

5.0

Mgr. Alexander Homer

5.0

Mgr. Adam Šimonič

4.6

Katarína Dudášová

5.0

Monika Jurišová

4.8

Martin Červený

4.8

Bc. Michal Kurcik

5.0

5.0

Marek Grečnár

4.7

Lukáš Zagrapan

5.0

5.0

5.0

4.7

5.0

Anežka Habalová

5.0

5.0

Ing. Jaroslav Hennel

5.0

Bc. Damián Pavlovič

4.6

4.5

Patrik Jánešík

5.0

Mgr. Adam Gurský

4.9

Mgr. Tomáš Manduľa

4.5

Branislav Mičech

4.7

Bc. Martin Michal

5.0

Slavomír Črijepok

5.0

5.0

Viktória Fehérová

5.0

4.3

5.0

Tereza Kožíšková

4.7

4.6

Ema Balážová

5.0

Patrik Líčák

4.8

Miriam Sorgerová

5.0

Ivan Káčerík

5.0

Eliana Giuliani

5.0

5.0

5.0

5.0

Mgr. Erik Munka

4.9

NELA SMATLAKOVA

5.0

5.0

Peťka Martvoňová

5.0

Maximilián Riha

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

5.0

Sebastián Kosť

5.0

Bc. Erik Pavlovič

5.0

LEON<DAVID ZELENY

5.0

Andrej Žilinský

5.0

Benjamin Samuel Strasser

5.0

5.0

Marián Dobrovolný

5.0

PETRONELA KOZAKOVA

0.0

5.0

5.0

0.0

Mgr. Zdenko Podhradský

0.0

5.0

Silvia Malinovská

5.0

5.0

VLADIMIR HOLOTA

5.0

Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku

Mám záujem Viac o Golem One Pass