Mgr.Michal Haršányi

Vzdelanie:

FTVŠ UK

Tréner 1. stupňa vo fitness a kulturistike

Tréner ľadového hokeja – Licencia A+

Špecializácia:

Michal pôsobí ako tréner v Goleme od roku 2012. Pri práci s klientami sa podľa individuálnej potreby klienta zameriava na: redukciu hmotnosti a telesného tuku; rozvoj kondičných, silových a koordinačných schopností; formovanie postavy; naberanie svalovej hmoty; formovanie správneho držania tela; kompenzáciu sedavého zamestnania; odstraňovanie svalových disbalancií; funkčný tréning a cvičenia po zranení. Klientovi ďalej pomôže pri tvorbe jedálnička a správnych stravovacích návykoch. Klientov naučí aj základy vzpieračských techník. Venuje sa bežnej klientele (muži aj ženy), ako aj vrcholovým športovcom v príprave na sezónu či počas nej.

Mohlo by Vás zaujímať:

Michal je bývalý vrcholový športovec, ktorý ako profesionálny hráč ľadového hokeja pôsobil do svojich 22 rokov. V súčasnosti pôsobí aj ako hlavný tréner mladých hokejistov v klube HC Slovan Bratislava. Počas viac ako 5-ročnej práce osobného trénera, štúdiu na Fakulte telesnej výchovy a športu a zároveň dlhoročnej kariéry profesionálneho hráča ľadového hokeja, získal veľa skúseností a poznatkov, ktoré si neustále rozširuje rôznymi  certifikovanými školeniami (DNS, ACT, TRX, CORE, Foam Roller, SM systémy a mnoho ďalších...), a tie aplikuje pri tréningoch s využitím najmodernejších pomôcok a postupov.