Boris Krakovský

S čím ti môžem pomôcť

• Redukcia váhy a zdravé chudnutie: Trvalo udržateľný úbytok tuku bez extrémnych diét.
• Formovanie postavy a naberanie svalov: Budovanie aktívnej svalovej hmoty a tvarovanie postavy.
• Rozvoj sily a kondície: Zvýšenie fyzickej sily, výdrže a celkovej energie.
• Odstránenie bolestí a nerovnováhy: Korekcia svalových dysbalancií a úľava od bolestí spôsobených sedavým zamestnaním či jednostranným zaťažením.
• Zlepšenie pohyblivosti a zdravia: Správna technika cvičení pre bezpečný a funkčný pohyb v živote.

Vzdelanie a certifikácie

• Odborná kvalifikácia: Výkon špecializovaných činností v oblasti telesnej kultúry – Tréner 2. stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji.
• Certifikovaný tréner: Držiteľ viacerých špecializovaných certifikátov zameraných na nápravné cvičenia, funkčný a silový tréning.
• Prax: Dlhoročné skúsenosti a neustále vzdelávanie sa v najmodernejších metódach a tréningových princípoch.

Ako trénujem

Moja tréningová filozofia stojí na piatich pilieroch:

"MOVE BETTER, TRAIN SMART, EAT WELL, GET LEAN, BE STRONG..."

Neuznávam bezhlavé ničenie sa na tréningu. Zameriavam sa na rozumný, štruktúrovaný a bezpečný prístup. Spájam poznatky zo silového tréningu s modernými prístupmi pre zdravý pohyb. Každému klientovi nastavujem tréningový plán individuálne na mieru tak, aby sme dosahovali maximálne výsledky bez rizika zranenia.

Mohlo by ťa zaujímať

Trénujem v Golem Clube Aupark Bratislava, kde využívam najmodernejšie metódy na diagnostiku a nápravu pohybového aparátu. Či už začínaš od nuly, chceš sa zbaviť bolesti chrbta, alebo máš konkrétny silový či estetický cieľ, pomôžem ti nastaviť cestu, ktorá ťa bude baviť a prinesie trvalé výsledky.