Dominik Lisko

Vzdelanie:
Univerzita Mateja Bela – FTVŠaZ
Mgr. – kondičný tréner 5. stupňa
Najvyšší kvalifikačný stupeň

Kurzy a školenia:
• Škola drepu
• Škola vzpierania
• Poradca pre výživu
• FMS Level 1
• FMS Level 2 – Advanced Corrective Exercises
• Diagnostika, korekcia a tréning

Špecializácia:

Individuálne nastavený tréning
Tréning podľa cieľov, možností a aktuálnej úrovne klienta.

Funkčný pohyb a kvalitná technika
Správne pohybové vzory, kontrola techniky a efektívny pohyb.

Silová a kondičná príprava
Rozvoj sily, rýchlosti, kondície, koordinácie a ďalších pohybových schopností.

Výživové poradenstvo
Udržateľné stravovanie pre redukciu hmotnosti, výkon, regeneráciu a budovanie svalovej hmoty.

Diagnostika a individuálny prístup
Vedenie založené na diagnostike, overených postupoch a moderných vedeckých poznatkoch.

„Tréning nemusí byť extrémny, aby prinášal výsledky. Musí mať systém, zmysel a byť nastavený pre konkrétneho človeka.“

Mohlo by Vás zaujímať:
Dominik sa v minulosti venoval silovému trojboju. V súčasnosti sa venuje fitness a kulturistike v kategórií Men´s physique. Popri trénovaní ľudí pôsobí aj ako tréner na základných školách, kde sa zameriava na všeobecný pohybový rozvoj detí.