Anežka Habalová

Vzdelanie:
Trnavská univerzita v Trnave

Kurzy a školenia

• Tréner 1. stupňa kulturistiky, fitness a silového trojboja – SAKFST
• Licencia LES MILLS – BodyPump
• Škola drepu
• Škola vzpierania
• Inštitút moderní výživy – Moderní výživa, mýty vs. fakty
• Inštitút moderní výživy – Moderní výživa vo fitness a silových športoch
• Inštitút moderní výživy – Dosáhni naturálního maxima

Pomôžem Vám s:

• vytvorením individuálneho tréningového plánu,
• úpravou životosprávy a stravovacích návykov,
• zostavením individuálneho stravovacieho plánu,
• výberom vhodných doplnkov výživy,
• zlepšením techniky základných silových cvikov,
• budovaním sily, kondície a zdravého pohybového základu.

Som mladá trénerka a vo vzdelávaní pokračujem aj naďalej, pretože chcem svojim klientom poskytovať čo najkvalitnejšiu pomoc a zároveň sa neustále posúvať aj ja.

Mojím cieľom nie je naučiť Vás iba cvičiť. Chcem Vám pomôcť pochopiť svoje telo, získať správne návyky a vytvoriť si vzťah k pohybu, ktorý Vám vydrží dlhodobo.

Funkčné testovanie bedrovej chrbtice, panvy a dolnej končatiny

Fitness, pohyb a zdravý životný štýl sú pre mňa viac než len práca. Ako fitness trénerka pomáham ľuďom budovať silnejšie, zdravšie a funkčnejšie telo a zároveň si vytvoriť návyky, ktoré dokážu dlhodobo udržať.

Pri tréningoch kladiem veľký dôraz na správnu techniku prevedenia cvikov, bezpečnosť a individuálne potreby každého človeka. Verím, že neexistuje jeden univerzálny tréning, ktorý bude fungovať všetkým. Preto každý tréning prispôsobujem cieľom, možnostiam a aktuálnej úrovni klienta.