VANESA RADOTZYOVA

Vanesa Radótzyová

Vzdelanie:

UPJŠ Šport a rekreácia – až doteraz, EfectFit Academy – trénerský kurz I. stupňa

Špecializácia:

Tvorba a realizácia tréningových plánov podľa veku, schopností a cieľov klienta

Rozvoj pohybových schopností, rast svalovej hmoty – hypertrofia, vytrvalosť, rýchlosť, koordinácia, mobilita

Redukcia telesnej hmotnosti a tuku

Rozvoj správnych pohybových návykov a techniky cvičenia

Podpora zdravého životného štýlu a pravidelnej pohybovej aktivity

Rozvoj sebadisciplíny, motivácie a vytrvalosti pri dosahovaní cieľov

Podpora psychickej pohody a mentálneho zdravia

Rozvoj sebadôvery, koncentrácie a odolnosti voči stresu

Odstránenie napätia a negatívnych dôsledkov sedavého spôsobu života

Osobné poradenstvo a konzultácie

Cvičeniu sa venuje 5 rok, tréningové princípy zakladá na najnovších vedeckých poznatkoch a metodikách, ktoré sú osvedčené. Športu sa venuje už od detstva, hrávala volejbal, florbal a venovala sa atletike.

Chce aby sa ľudia cítili komfortne vo svojom tele a začali si ho viac vážiť.

Zameriava sa na rozvoj pohybových schopností, správnych pohybových návykov, koordinácie, zvyšovanie sily, vytrvalosti, zlepšenie mobility a na udržateľnú progresiu. Súčasťou tréningového procesu je aj podpora psychickej pohody, budovanie sebadôvery, disciplíny, motivácie a pozitívneho vzťahu k pohybu a zdravému životnému štýlu.

Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, pre deti predškolského a školského veku, mládež, dospelých aj seniorov.

Cieľom je nielen zlepšenie fyzickej výkonnosti, ale aj podpora mentálneho zdravia, zvládania stresu, tímovej spolupráce a celkového osobnostného rozvoja.

Kontakt:

+421 907 382 033, vanesa.radotzyova@golemtrener.sk