Jan Soták

Domov O nás Tréneri Jan Soták

Jan Soták

Tréner golem

kosice@golemclub.sk

Vzdelanie:

Absolvent Strojníckej fakulty TUKE - odbor biomedicínske inžinierstvo
Certifikovaný tréner I. kvalifikačného stupňa

Špecifikácia:

Silový tréning
Budovanie svalovej hmoty
Redukcia tuku
Zlepšenie a korekcia techniky cvikov (drep, benchpress, mŕtvy ťah)
Mobilita a prevencia zranení
Individuálne tréningové plány
Poradenstvo v oblasti výživy a suplementácie
Online coaching

Mohlo by Vás zaujímať:

Cvičeniu sa venuje viac ako 8 rokov. Zameriava sa na silový trojboj, naturálne cvičenie, budovanie svalovej hmoty a redukciu tuku bez extrémov. Silový tréning je pre neho základom dlhodobého progresu. Verí v systematický prístup, dôraz na techniku a konzistentnosť. Každý klient má iný cieľ, preto ku každému pristupuje individuálne – s cieľom dosiahnuť reálne a udržateľné výsledky. Ak ti čas nedovolí trénovať vo fitku pravidelne, vie spolupracovať aj formou online coachingu.

0.0

Tohto trénera ešte nikto nehodnotil

Hodnotenie zákazníkov

Pre hodnotenie trénera sa musíte prihlásiť

Prevádzky, kde Jan trénuje:

FITNESS CENTRUM KOŠICE AUPARK

Rozvrhy a rezervácie

{{ branchstoreName }}, {{ filterName }}

{{period === 'day' ? 'Dátum' : 'Týždeň'}}

{{header.name ? header.name : 'Začiatok'}}

{{ emptyText }}

Squating golem

{{ row.time }}

Ďalší tréneri

Róbert Hritz - osobný tréner

4.6

Mgr. Martin Chalupa - osobný tréner

Mgr. Martin Chalupa

5.0

Samuel Šoltés - osobný tréner

Samuel Šoltés

5.0

Mgr. Andrej Holík - osobný tréner

Mgr. Andrej Holík

5.0

Bc. Marek Gajdács - osobný tréner

Bc. Marek Gajdács

5.0

Mgr. Jakub Hrubovský - osobný tréner

Mgr. Jakub Hrubovský

5.0

Mgr. Ivan Kriško - osobný tréner

Mgr. Ivan Kriško

5.0

Matúš Hrabovský - osobný tréner

Matúš Hrabovský

4.8

Mgr. Bc. Dávid Horňák - osobný tréner

Mgr.Bc.Dávid Horňák

5.0

Mgr. Šimon Chudý - osobný tréner

Mgr. Šimon Chudý

5.0

Bc. Martin Bobek - osobný tréner

Bc. Martin Bobek

5.0

Mgr. Patrik Viša - osobný tréner

Mgr. Patrik Viša

5.0

Ján Kačáni - osobný tréner

5.0

Mgr. Alexander Homer - osobný tréner

Mgr. Alexander Homer

5.0

Mgr. Adam Šimonič - osobný tréner

Mgr. Adam Šimonič

4.6

Katarína Dudášová - Fyzioterapeut

Katarína Dudášová

5.0

Monika Jurišová - osobná trénerka

Monika Jurišová

4.8

Martin Červený - osobný tréner

Martin Červený

4.8

Bc. Michal Kurcik - osobný tréner

Bc. Michal Kurcik

5.0

Heiko Hogh - osobný tréner

5.0

Marek Grečnár - osobný tréner

Marek Grečnár

4.7

Peter Veselovský - osobný tréner

Peter Veselovský

5.0

Lukáš Zagrapan - osobný tréner

Lukáš Zagrapan

5.0

Niklas Dzian - osobný tréner

5.0

Peter Chríbik - osobný tréner

5.0

Anežka Habalová - osobná trénerka

Anežka Habalová

5.0

Matej Beňo - osobný tréner

5.0

Adam Soško - osobný tréner

4.7

Patrik Jánešík - osobný tréner

Patrik Jánešík

5.0

Mgr. Adam Gurský - osobný tréner

Mgr. Adam Gurský

4.9

Mgr. Tomáš Manduľa - osobný tréner

Mgr. Tomáš Manduľa

4.6

Branislav Mičech - osobný tréner

Branislav Mičech

4.8

Mgr. Martin Michal - osobný tréner

Mgr. Martin Michal

5.0

Slavomír Črijepok - osobný tréner

Slavomir Črijepok

5.0

Ivan Šimček - osobný tréner

5.0

Viktória Fehérová - Fyzioterapeut

Mgr. Viktória Fehérová

5.0

Mário Polák- osobný tréner

4.4

Dominik Lisko - osobný tréner

5.0

Tereza Kožíšková - osobná trénerka

Tereza Kožíšková

4.8

Michal Mraffko - osobný tréner

4.7

Ivan Káčerík - osobný tréner

Ivan Káčerík

5.0

Eliana Giuliani - osobná trénerka

Eliana Giuliani

5.0

Adam Janešík - osobný tréner

5.0

Martin Vlček - osobný tréner

5.0

Mgr. Erik Munka - osobný tréner

Mgr. Erik Munka

4.9

Bc. Nela Smatlakova - osobná trénerka

Bc. Nela Šmatláková

5.0

Martin Galojan - osobný tréner

5.0

Peťka Martvoňová - osobná trénerka

Petra Martvoňová

5.0

Maximilián Riha - osobný tréner

Maximilián Riha

5.0

Samuel Danko - osobný tréner

5.0

Cyril Daško - osobný tréner

5.0

4.7

Patrik Chyba - osobný tréner

5.0

Sebastián Kosť - osobný tréner

Sebastián Kosť

5.0

Bc. Erik Pavlovič - osobný tréner

Mgr. Erik Pavlovič

5.0

Andrej Žilinský - osobný tréner

Andrej Žilinský

5.0

Benjamin Samuel Strasser - osobný tréner

Benjamin Samuel Strasser

5.0

Theodor Stoklasa - osobný tréner

Theodor Stoklasa

5.0

Diana Daňová - osobná trénerka

5.0

Olha Zubak - osobná trénerka

5.0

Mgr. Zdenko Podhradský - osobný tréner

Mgr. Zdenko Podhradský

5.0

Matúš Peško - osobný tréner

5.0

Silvia Malinovská - osobná trénerka

Silvia Malinovská

5.0

Marek Sitar - osobný tréner

5.0

Marko Tomi - osobný tréner

5.0

Andrej Sládek - osobný tréner

4.3

Jozef Rosina - osobný tréner

Tomáš Jozef Rosina

5.0

Branislav Studený - osobný tréner

Branislav Studený

5.0

5.0

Nicolas Ladomirjak - osobný tréner

Nicolas Ladomirjak

5.0

Amine Aouji - osobný tréner

5.0

Mgr. Ján Gdovin - osobný tréner

5.0

Ruslana Hilpert - osobná trénerka

Ruslana Hilpert

5.0

Eliška Lukešova - osobná trénerka

Eliška Lukešová

5.0

Tomáš Babčan - osobný tréner

Tomáš Babčan

0.0

Šimon Olle - osobný tréner

0.0

Trénerka Simona Gigacová

Simona Gigacová

0.0

Osobný tréner León Bottek

5.0

BSc. Dominika Grófová - osobná trénerka

Bsc. Dominika GROFOVA

5.0

Michal Mihálik - osobný tréner

0.0

5.0

Richard Čermák

0.0

Bohdan Hutsul - osobný tréner

0.0

Mgr. Kristína Harmanová - osobná trénerka

Kristína Harmanová

0.0

Golem One Pass

Golem One Pass

Užívajte si neobmedzené fitko aj skupinovky v ktoromkoľvek Goleme na Slovensku

Mám záujem Viac o Golem One Pass