Golem pass

Možnosť neobmedzeného počtu vstupov na 31 dní bez zmlúv a viazanosti

Filip Gerec

Vzdelanie:

študent FTVŠ UK, odbor šport a zdravie    


Špecializácia:

Podľa individuálnej potreby klienta sa zameriava na rozvoj kondičných a koordinačných schopností, redukciu hmotnosti a telesného tuku, naberanie svalovej hmoty, ale aj na odstraňovanie svalových disbalancií – kompenzácia sedavého zamestnania a tréningy po zranení. Správna technika cvičenia, mobilita, stabilita, bežecké tréningy, základné gymnastické cvičenia, funkčný tréning. Filip poskytne poradenstvo o zdravom stravovaní a tvorbu jedálnička. 


Mohlo by Vás zaujímať:

Filip pôsobí ako osobný tréner 4 roky, venuje sa hlavne atletike, gymnastike a silovému tréningu. Využíva znalosti získané praxou a odborným vzdelávaním: 1. Roller ball mobility. 2. Výživa pre výkon a zdravie. 3. SM systém. 4. DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia. 5. ACT – Akrálna koaktivácia pre šport. 6. Fyzioterapia po úrazoch v športe. 7. Moderné operatíva a fyziotréning remenného kĺbu. 9. Škola drepu. 


Kontakt:

tower115@golemclub.sk

 

Prevádzky, kde Filip trénuje:

TOWER 115 BRATISLAVA

Ďalší tréneri

Táto webová stránka používa súbory cookies. Viac informácií nájdete v dokumente: Pravidlá používania cookies
Súhlasím