Krištof Spodniak

Vzdelanie:
Certifikát Osobný tréner I. stupňa

Špecializácia:
Kalistenika - trening s vlastnou váhou
Silový tréning
Budovanie silného a funkčného tela
Rozvoj stability a kontroly tela

Mohlo by Vás zaujímať:
Tréner zameraný na silový a kondičný tréning, doplnený o boxerskú prípravu. Pomáha klientom budovať silu, zlepšovať fyzickú kondíciu a celkovú výkonnosť bez ohľadu na ich aktuálnu úroveň. Vo svojej práci kladie dôraz na správnu techniku, progresívne zaťaženie a individuálny prístup. Tréning dopĺňa o box, ktorý rozvíja dynamiku, koordináciu a mentálnu odolnosť. Zaujíma sa o oblasti výživy. Tvorbu jedálničkov a ich prepojenie s tréningovým plánom tak, aby klienti dosahovali reálne a dlhodobo udržateľné výsledky.